利伯曼

来自科学家的反常识建议:越是枯燥无聊的工作,越要分心做

与其无休止地试图让枯燥的任务变得不那么无聊,有时将这些活动与其他更需注意力的任务结合起来,可能会更有效。为什么这样做会有效呢?从根本上说,是因为大脑渴望有事可做。在做低注意力任务的同时,投入到另一项活动中,就可以占用多余的注意力,减少无聊感,从而提高坚持性。

科学家 无聊 常识 利伯曼 计时器 2025-06-11 09:16  5

跑起来!给精神洗个澡

从谷爱凌、村上春树到艾伦 · 图灵*(Isaac Asimov),你或许听说过很多人跑步「上瘾」的故事,惊叹于他们「铁人」般日复一日、风雨无阻的奔赴。而一旦自己尝试迈开步子,没跑两步就喘不过气,胸闷气短,呼哧带喘,腿像灌铅了般胀痛难捱,坚持不了半点儿。你大概也

跑步 福格 休伊特 张展 利伯曼 2025-05-23 21:10  7