克服恋爱中的不安全感
1️⃣发脾气前，检查事实、当下的场景和两个人的状态，避免把别处的负面情绪倒在伴侣身上。比如感觉对方怠慢自己时，先想想对方是不是在忙工作，或下班了很疲惫，或最近遇到了烦心事，没有精力两头顾。当因为小事想发脾气时，想想自己有没有在生理期所以情绪比较敏感，或者是别的
1️⃣发脾气前，检查事实、当下的场景和两个人的状态，避免把别处的负面情绪倒在伴侣身上。比如感觉对方怠慢自己时，先想想对方是不是在忙工作，或下班了很疲惫，或最近遇到了烦心事，没有精力两头顾。当因为小事想发脾气时，想想自己有没有在生理期所以情绪比较敏感，或者是别的