一日之计在于晨

“一日之计在于晨”：古人凌晨5点起床的6个秘密，专治拖延症

农民听着鸡叫起床，书生靠更夫打梆子（凌晨5点的闹钟）。《红楼梦》里林黛玉每天卯时（5-7点）准时到贾母处请安。

古人云“一日之计在于晨”，是说要充分利用精力充沛的晨间时光，尽早打算，为未来做好准备。古人诚不我欺。近日一项研究发现，人们在早上往往心理状态最好，幸福感最高，更能面对接下来的挑战。