节后综合症资讯

节后综合症自救指南（无痛学习版）

还在用“过年”当借口，迟迟不开始学习的你，要注意啦！打工人都要开始打工了，作为考研er，怎么能还不开始学习呢？

春节长假休息过后，很多人并没有感到精神抖擞，反而是不想上班，内心焦虑不安;工作时萎靡不振，心不在焉;或者睡不着觉。种种心理不适的症状表现出来，这就是我们说的“节后综合症”。如何应对节后综合征呢？

春节假期结束，迎来开工，不少人可能正遭受节后综合症的困扰。表现为头晕、精神萎靡、身体疲劳、颈肩腰腿痛、食欲不振等症状，严重影响了正常的工作和生活。

春节假期，多数打工人都外出旅游、回家探亲、走亲访友、聚会应酬等等，可以说是轻松惬意。如今又要立马开始紧张的工作，这种巨大的反差，难免觉得不适应甚至“压力山大”。那么，打工人如何尽快收心、回归到“上班模式”？

美好的时光总是短暂的，春节小长假似乎快乐还没开始就结束了，节后回到工作岗位上，脑子里全是回忆美好假日，看到工作就头疼不已，甚至是眩晕难受。

春节的热闹氛围渐渐消散，曾经此起彼伏的鞭炮声以及阖家团圆时的欢声笑语慢慢被平日的宁静所覆盖。可对众多老年人来讲，春节过后的这段日子并不好过。有一种被称作“春节后综合症”的情况不知不觉间就出现了，这使得许多老年人情绪变得消沉，身体也觉得疲惫不堪，就连健康状态都有