陈敏红

福州疾控重要提醒！

“健康的生活方式对预防疾病非常重要。”陈敏红表示，节日期间，饮食宜以清淡为主，每餐吃到六七分饱即可，尤其避免长时间进食高脂、高热量、高糖的食物，适当增加新鲜蔬菜和水果的比例。喝酒后可适量饮用蜂蜜水，帮助促进酒精代谢，切勿过量饮用浓茶、咖啡等刺激饮品。此外，平时

春节假期到来，亲友团聚迎新春。然而，节日里饮食不规律、作息紊乱等问题，却为健康敲响了警钟。28日，记者就此采访了福州市疾控中心副主任、主任医师陈敏红。