运动护关节：专家三招教你“动”得安全又尽兴，赶紧收藏~
32岁的跑步爱好者李先生，为备战马拉松，忽略了充分热身。跑完半程马拉松后，他的膝盖像生了锈的齿轮，嘎吱作响，弯都不利索了。于是前往湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）骨伤科（关节外科）就诊，被诊断为髌骨软化。
紫苏姜茶
世界预防中风日丨记住这三个误区，避开“伤关节促中风”！
“每天伏案12小时，却因一次踮脚测试发现中风前兆！”35岁的李先生长期久坐，某日尝试“单腿闭眼站立”竟不足5秒，经湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）关节运动医学团队检查，其颈动脉斑块已接近危险阈值。
不是迷信！未来十天，中老年人最不能做的5件事，别忘了告诉家人
"麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。"当街头巷尾飘起槐花香，当蝉鸣声里裹着暑气，小满节气已悄然浸润人间。这个时节最是微妙——北方麦粒渐盈，南方稻秧泛绿，天地间充盈着将熟未熟的生机。