观呼吸

女儿在抑郁中蜕变，家庭在陪伴中重生

女儿因浙江首考成绩不理想陷入抑郁焦虑，出现躯体症状并休学。家长带女儿就医，诊断为中度抑郁和焦虑后，尝试陪伴但效果不佳，自身也陷入焦虑疲惫。家长进入家长成长学堂学习，践行 “三不原则”，进行观呼吸练习、朗读能量祈祷文、研习《父母规》等。同时，结合自身从事婚姻幸福