韦森

想要更好的高蛋白饮食？其实你不必多吃肉

斯坦福预防研究中心营养研究主任克里斯托弗·加德纳(Christopher Gardner)表示，西兰花是一种出人意料的优质蛋白质来源。它还富含膳食纤维，有助于促进消化健康、调节血糖，降低患癌症和心脏病的风险。｜NGM STAFF