高糖高盐食品及其对人体健康的影响
阅读食品标签：注意营养成分表中的糖和钠含量自制替代品：自制酱料、甜点可控制糖盐用量逐步减量：逐渐减少添加糖和盐的量，让味蕾适应选择天然替代品：用水果代替甜食，用香草香料代替盐调味多喝水：减少对含糖饮料的依赖增加全食物摄入：多吃新鲜蔬果、全谷物和瘦肉蛋白
高糖高盐
一胖就胖肚子？你可别再被高油高糖高盐“坑”了！
在国家疾病预防控制局综合司指导下，为推动健康知识普及、提升全民健康素养，由中国疾病预防控制中心牵头，联合北京协和医学院、中国健康教育中心、国家卫生健康委妇幼健康中心、中华预防医学会、中国健康促进与教育协会、中国妇幼健康研究会等单位共同举办“2024中国健康科普