睡眠剥夺

熬夜让人快乐，但会瞬间变老！近10项研究：更适合假期的睡眠方法来了

2023年，神经科学家揭秘了“熬夜的快乐”。发表在权威期刊《神经元》（Neuron）的一项研究，通过小鼠实验表明，短暂的急性睡眠不足，也就是难得熬个通宵，可以产生持续数天的强效抗抑郁作用。