背肌

倒三角打造攻略，5个必练动作提升男友力！

男生想穿衣服有型？后背训练必须支棱起来！强壮的背肌不仅让你告别圆肩驼背，连搬桶装水都能轻松秀出麒麟臂。今天给铁子们安利一套健身房必练的缆绳黄金组合，照着练三个月，衣服都能撑小一号！

《藏海传》剧情真的很高燃，肖战挑大梁演男主角藏海，演员与角色很贴合，肖战在剧中的表现很不错，还有黄觉、钟汉良、张国强等一众实力派加盟，也给这部剧增添了不少的亮点。