有些营养补剂吃一段时间就可以，但有几种补剂建议天天吃，一直吃到老，像维生素C、维生素D3、维生素B族、NAD+前体、欧米伽3，这些都建议吃一辈子。

维生素 欧米伽 磷虾 维生素k2 欧米加 2025-05-22 15:46  4