这7种黄色食物，脾胃真的很喜欢，每天换着吃但要吃对量
科学依据：南瓜果胶含量达2.8g/100g（中国食物成分表），可吸附胃酸减少刺激，动物实验显示其多糖成分促进溃疡愈合（《营养学报》2020）。怎么吃：蒸煮保留营养，连皮带籽吃纤维更丰富注意：糖尿病患者每日不超过200g（GL值较高）
胡萝卜素血症
砂糖橘吃多了会变“小黄人”？真相来了
当你吃完整筐砂糖橘，可能会“惊喜”地发现自己变黄了，这种情况其实是高β-胡萝卜素血症。
砂糖橘吃多了真的会变“小黄人”吗？
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临近过年，人变“黄”了？医生提醒
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品质生活丨砂糖橘吃多了会变“小黄人”？真相来了！
当你吃完整筐砂糖橘，可能会“惊喜”地发现自己变黄了，这种情况其实是高β-胡萝卜素血症。
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