扇门

退休后，跨越这3扇门很重要

陶渊明在《饮酒》中提到“采菊东篱下，悠然见南山”，那种超脱与自然和谐相处的状态，正是咱们退休后管理情绪的关键。很多老人退休后由于角色变化、家庭矛盾或社交关系改变，容易陷入情绪困境。科学研究指出，随着年龄增长，大脑调节情绪的能力减弱。哈佛教授丹尼尔·戈尔曼提出的