宝子们，今天来给大家提个醒！老年人冬季晨练真的不能太早呀。冬天早上气温超低，血管容易收缩，对老年人脆弱的心血管系统很不友好。咱得让家里老人健健康康的，所以一定要告诉他们，热爱晨练别贪早啦！起床先卫生盥洗，喝杯温开水，吃点营养早餐，在室内做些热身运动，等太阳出来

老人 晨练 逆时针 2025-01-20 17:20  4