打工人看过来,周末运动时长达这个数,死亡风险降低32%!
《中国公民健康素养66条(2024年版)》指出,健康成年人每周应进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧运动,每周应进行2~3次抗阻训练。
《中国公民健康素养66条(2024年版)》指出,健康成年人每周应进行150~300分钟中等强度或75~150分钟高强度有氧运动,每周应进行2~3次抗阻训练。
国家知识产权局信息显示,航天科工惯性技术有限公司申请一项名为“一种三轴加速度计组合装置”的专利,公开号CN 119310307 A,申请日期为2023年7月。