抑郁的人，最缺的不是爱，不是陪伴，更不是运动，而是这7种能力
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
临床心理学
给焦虑按下暂停键：三个让心静下来的笨办法
凌晨三点的便利店像是一个收容所，接纳着那些破碎的灵魂。穿睡衣来买关东煮的姑娘，站在泡面前发呆的中年人，还有那个在货架间来回徘徊的你——我们都像被按下快进键的磁带，身体机械地运转，而内心却在无声地呐喊。去年冬天，我在地铁站突然崩溃大哭，是因为忘带充电宝，因为拥挤
你90%的焦虑都是假的！3个科学方法，彻底摆脱精神内耗
最新心理学研究发现：90%的焦虑，其实都是大脑的“虚假警报”。