对睡眠特别好的4种食物，一周吃个两三次，入睡快，睡得香
上周邻居小张敲我家门，顶着俩黑眼圈哀嚎：“昨晚数了1000只羊，结果满脑子都是烤羊肉串！”其实睡不好真不一定是压力大，吃错东西也可能让大脑“加班”。今天分享4道我常囤的“晚安菜单”，食材楼下超市就能买齐，做法简单到不用动脑，吃对了让身体自动调成“休眠模式”~
虾仁豆腐汤
30天体重从117到87，瘦了30斤，分享我的5天食谱
别人总说我天生吃不胖，其实我从前也常被亲戚调侃“圆润”，最重时穿着厚外套能踩坏体重秤指针。
甲流感染高峰期，“中招”后牢记：4不做，3不吃，2注意，养好身体过年，别大意了
最近，身边不少朋友都被甲流 “击中”，纷纷中招。一开始，我还心存侥幸，觉得自己身体不错，应该能躲过一劫。可没想到，前几天突然就感觉喉咙不舒服，接着就发起了高烧，浑身酸痛，一点力气都没有，经过检查，果然是甲流 “找上门” 了。