54岁大姐跑步后猝死，医生惋惜：老人跑步多留心，别犯这6个错误
大姐，你听我念叨两句，不是我多嘴，这事儿咱得讲讲。54岁，不算老，也不算年轻，正是上有老下有小、家里离不开的年纪。可偏偏，就这么一位精神头十足、每天早上六点准时出门跑步的大姐，没能从那天的晨练中回来。
人民体育出版社
研究发现，每天晚饭后要散步的人，不出6个月，身体或有8种改变？
俗话说"饭后百步走，活到九十九"，这句老话可不是随便说说的！最近一项研究表明，坚持晚饭后散步的人，短短6个月内，身体可能会发生8种神奇变化！这是真的吗？散步这么简单的运动真能带来如此多的好处？别急，咱们一起来看看。
2025李小龙最后的门徒中国行活动暨新书发布会昨日在长沙圆满举行
2025年5月18日，由湖南省武术协会、人民体育出版社联合主办，中国截拳道国际联盟指导的“2025李小龙最后的门徒中国行”活动在长沙市望城区锐景综合格斗俱乐部盛大举行。
什么？！ 原来我们的广播体操里有这么多“干货”
在第五套广播体操中，最有特色的是中国传统武术动作的引入。当时，有一个人甚至因为这套广播体操而走上成功之路。