#运动和节食哪个是更有效的减肥办法#“每天跳绳3000次，1个月只瘦2斤！”“啃黄瓜饿到头晕，体重纹丝不动…”为什么有人吃炸鸡不胖，有人喝水都长肉？今天用3组人体实验+5年跟踪数据告诉你，运动和节食的终极对决，谁才是脂肪克星？

减肥 节食 临床营养学 实验组 搏击操 2025-04-01 22:12  5