安眠药物不是洪水猛兽+毒药，美美的睡一觉，比吃什么偏方都强
在临床工作中，我经常会接触一些饱受失眠折磨的患者。他们整夜辗转反侧，精神消耗严重，睡眠问题几乎影响到整个家庭的和睦稳定，很多患者起初忌讳安眠药，认为药物有依赖性或毒性，反而选择各类五花八门的偏方、保健品，最后不仅未见效果，还加重了心理上的负担。
安眠药物
安眠药物会扰乱睡眠期间大脑的废物清除，可能导致阿尔茨海默病
睡个好觉，是我们日常生物周期的重要组成部分，它与改善大脑功能、增强免疫系统和更健康的心脏有关。相反，睡眠障碍（例如失眠、睡眠呼吸暂停）会显著影响健康和生活质量。此外，睡眠不佳通常发生在神经退行性疾病之前，是早期痴呆的预测因素。
Cell重磅发现：安眠药物会扰乱睡眠期间大脑的废物清除，可能导致阿尔茨海默病
睡个好觉，是我们日常生物周期的重要组成部分，它与改善大脑功能、增强免疫系统和更健康的心脏有关。相反，睡眠障碍（例如失眠、睡眠呼吸暂停）会显著影响健康和生活质量。此外，睡眠不佳通常发生在神经退行性疾病之前，是早期痴呆的预测因素。