不规律作息对人体健康的影响：多维度的深度剖析
全面且深入地探讨不规律作息对人体健康的影响。方法 通过对大量相关研究文献的综合分析，涵盖心血管系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统、消化系统等多个生理系统，以及心理健康方面，详细阐述不规律作息所带来的危害。结果 不规律作息显著增加心血管疾病风险、扰乱内分泌平衡
全面且深入地探讨不规律作息对人体健康的影响。方法 通过对大量相关研究文献的综合分析，涵盖心血管系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统、消化系统等多个生理系统，以及心理健康方面，详细阐述不规律作息所带来的危害。结果 不规律作息显著增加心血管疾病风险、扰乱内分泌平衡