冬天睡觉脚冷,能不能不脱袜子? 当人体进入睡眠状态时,核心温度会下降,远端温度会升高。研究发现,较低的核心体温和较高的远端温度,有利于快速入睡。 睡眠质量 睡觉 睡眠袜 2025-01-07 13:30 3