立身中正安舒，这一特点着重强调了身法的正直与放松。在练习过程中，习练者需时刻保持身体的中正状态，犹如一棵笔直的青松，避免出现前俯后仰等不当姿态。例如，在起势动作中，身体要自然直立，头顶仿佛有一根线向上提拉，而脚下则稳稳扎根于大地，如此方能实现内外平衡。这种平衡

太极拳 杨氏太极拳 沉劲 2025-01-05 21:30  5