抗焦虑秘籍

如何找到最适合你的对抗焦虑方法

嘿小伙伴们，你们是不是也有过那么一刻，感觉自己像是被生活的大浪拍在了沙滩上，焦虑得不行?我就有过!每天醒来，脑子里就像是有无数个小蜜蜂在嗡嗡嗡地绕着飞，根本停不下来。但是呢，经过一系列的摸索和尝试，我终于找到了那些能帮我“赶跑”焦虑的小妙招，今天就来和大家分享