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吃对了等于多睡3小时！4款春季药膳+鸡胸肉的抗疲劳黄金配方

你是不是经常感觉身体被掏空？上班累得不行，下班还要处理家务，周末本想好好休息却发现精力不足？别担心，今天我要和大家分享一个来自自然界的抗疲劳秘密，让你重新焕发活力！

家有高考生的家长注意！中国营养学会最新研究表明，考生日均脑力消耗相当于3小时高强度运动。合理膳食可使大脑供氧效率提升20%，记忆留存率提高15%。本文结合脑科学原理，设计出适合冲刺阶段的黄金食谱，让孩子吃得聪明、学得高效。

齿轮是重要的工业基础件，其服役性能直接决定装备的可靠性。长期以来，我国重主机、轻部件，在齿轮的高可靠、长寿命、轻量化方面，与国外先进水平存在显著差距。高表面完整性是决定齿轮服役性能的重要保障。

大家听说过名贵中药材冬虫夏草吗？“江湖”传说其有调节免疫系统抗肿瘤、抗疲劳等滋补功效，于是，有的商家便灵机一动，在产品里添加冬虫夏草，以为能带来无限商机，结果却是，产品下架速度比头发掉得还快，罚款金额比血压升得还高。……（世界食品网-www.shijieshi

我国首个贷后催收业务国家级规范发布；2、央行：根据国内外经济金融形势和金融市场运行情况，择机降准降息；3、欧莱雅回应理肤泉护肤品查出致癌物:不涉及中国市场，已召回并下架；4、广东明确学校不得强制要求学生购买校服；5、呼和浩特发布育儿补贴细则：生育一孩补贴1万、

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作为一个多年近视族，配眼镜的次数多到数不清，在上海的大大小小眼镜店也逛过不少。经历了几次踩坑后，我总结出一套“不花冤枉钱，配到真正好眼镜”的攻略，希望能帮到需要配镜的朋友们。

疲劳在西医中被定义是“肌体生理过程不能将其机能持续在特定水平或器官不能维持其预定的运动强度”[1]。随着生活、工作节奏加快，人们所承受的心理压力也越来越大，由此引发的亚健康状态和疾病更加复杂多样，疲劳即是其中之一[2]。疲劳是人体一种重要反馈机制，在人体经历较

第一作者：Siheng Wang通讯作者：Feng Jiang，He Liu通讯单位：不列颠哥伦比亚大学，中国林业科学院林化所DOI: 10.1002/adma.202416916

年龄大了，容易疲劳，可能是线粒体功能障碍了，一些营养成分可以帮助线粒体恢复，提高线粒体数量，优化线粒体，对线粒体很重要。