自强不息、厚德载物：终于明白太极拳“化”与“还”激励人生之要
中国文化提出“自强不息”与“厚德载物”的精神内核，既是先人对生命境界的哲学提炼，也是中华文明绵延数千年的精神密码。《周易》确立了周天运行的认知：刚——“天行健，君子以自强不息”的刚健进取，柔——“地势坤，君子以厚德载物”的包容承载，这种刚柔相济的智慧在太极拳中
替代医学
高血压病人有两关，挺住能延年：两关是哪两阶段？50岁后需警惕
高血压，这个听上去“耳熟得像邻居家狗叫声”的词，几乎家家户户都绕不开。据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2023》显示，我国高血压患者已超过2.45亿人，相当于每5个成人，就有1人“血压上头”。