盘串的终点是被盘？谁在改变“文玩圈”
盘串！一种传统的文娱活动，通常是将一些文玩珠宝放在手中，用手指轻轻地摩擦，让它们发出清脆的声音，并通过日积月累的把玩，用皮肤的油脂浸润文玩珠宝，使其充满光泽。
腱鞘炎
“无声”治疗腱鞘炎——超声波治疗
大多数人大拇指会出现莫名酸痛，特别是拇指的指根会有明显的压痛点，有时疼痛还会向手腕部放射。
五十五岁的身体对话录：与疼痛和解的智慧
曾经透支的健康账户需要温柔补缴：肩不能负的肩周炎、腕不能转的腱鞘炎、晕眩缠身眩晕这些身体因素的困境，实则是身体在诉说未被听见的疲惫。与其视作衰老的警钟，不如当作重启健康的契机。
爆哭终结者！戒抱睡成功！0哭声法拯救腱鞘炎老母亲
✨【五步切割抱睡法】 1️⃣环境封印： 提前30分钟布置睡眠结界（遮光帘+26℃+白噪音） 2️⃣触觉转移： 把宝宝放床中床，用热水袋暖床+丝袜装大米压胸口（图3） 3️⃣声音替代： 播放子宫录音（吹风机声+心跳声混合版） 4️⃣撤离陷阱： 改「抱着深蹲」为「
最常见的腱鞘炎：从解剖到治疗我们整理好了！
桡骨茎突部是最常见的腱鞘炎发病部位，本文将桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的诊治进行了系统整理，供大家参考（文末附激素注射操作流程）。
关于狭窄性腱鞘炎诊疗的一些思考
狭窄性腱鞘炎是一种无菌性的慢性炎症，多由于过度使用、局部组织退行性变等引起肌腱和腱鞘机械性摩擦增大，继而导致腱鞘增生、变性，腱鞘壁增厚，肌腱局部变粗、变性以及管腔狭窄，从而对腱鞘内通过的肌腱产生卡压，阻碍肌腱在腱鞘内正常滑动所致。人群发病率约2~3.1%