糖尿病20年无并发症，4个习惯比吃药还管用！很多人做不到第3点
糖尿病作为一种慢性代谢疾病，随着病程的延长，并发症风险通常会逐渐增加。然而，临床观察发现，部分患者即使罹患糖尿病二十余载，却未出现明显并发症。这种现象背后隐藏的秘密，远比人们想象的要深刻。
交感神经系统
哪些“坏习惯”影响心血管健康（一）
交感神经系统：压力会激活交感神经系统，导致儿茶酚胺（如肾上腺素和去甲肾上腺素）的释放。这些激素会引起心率加快、血压升高和血管收缩，从而增加心脏的负担。
高血压，别再长期依赖降压药了，能多劝一个是一个！
在我十多年的临床工作中，高血压患者始终占据门诊的半壁江山。不少患者拿着一大袋药物，无奈地说："医生，我这辈子是不是要一直吃降压药了？"这种对药物的过度依赖与恐惧，其实是对高血压认知的最大误区。今天，我想从医学专业角度，告诉大家一个真相：高血压治疗不应该只靠药物
医生直言：血压居高不下，却一辈子没中风的人，多半有这4个习惯
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