高佳敏

太极拳打的好不好?看这几点就够了!

在观察完整动作时,除了要了解动作顺序外,应当着重着身体的配合。太极拳动作虽简单,但其含意很深,即有攻防意识又有健身作用,是有规律可循的。通过观察掌握动作的整体配合,在习练中做到了手、眼、身法、步协调配合,就能使身正气顺、疏通经络、畅通气血,达到强身健体的目的。

太极拳 双峰贯耳 高佳敏 2025-01-03 15:29  3