从发缝宽到海藻发!我用一年养出浓密发量的真实经验
以前每次照镜子都发愁——发际线后移得像个“M”,发缝宽到能夹铅笔,洗头发时地漏总能堵住一团头发。没想到坚持养气血一年后,现在扎马尾能感觉到发量沉甸甸的,连理发师都问我是不是偷偷接了头发。把这一年摸索出的方法分享出来,全是亲测有效的干货。
以前每次照镜子都发愁——发际线后移得像个“M”,发缝宽到能夹铅笔,洗头发时地漏总能堵住一团头发。没想到坚持养气血一年后,现在扎马尾能感觉到发量沉甸甸的,连理发师都问我是不是偷偷接了头发。把这一年摸索出的方法分享出来,全是亲测有效的干货。
仔细看了她记录的三天饮食,我发现了问题:她早上常常不吃,或者只喝一杯豆浆,午饭凑合吃个素面,到了晚上却吃一大碗米饭配炒菜,睡前还习惯吃点水果饼干。
翻开她的饮食记录,我发现三个关键问题:炒菜油汪汪的、主食顿顿白米饭、零食专挑酥脆的甜饼干。今天给大家分享针对更年期女性减脂的5个可行方法。