鲫鱼炖豆腐

六种不升糖的炖菜，控糖的您一定要知道哦

天气变凉，很多人就喜欢吃热乎乎的炖菜了。吃完炖土豆、炖豆角、炖粉条之后糖总是飘，您可能不知道有些蔬菜不能炖着吃。比如土豆、豆角和粉条里边含有大量的淀粉，长时间的熬炖会使淀粉糊化升高。