都去试！那些无意识却很掉秤的行为
这些日常小习惯，比节食更健康，比间歇性禁食更易坚持[偷笑R][星R]1.避免所有动物脂肪摄入[星R]2.减少糖分摄入，远离甜食[星R]3.对碳酸饮料和快餐说不[星R]4.细嚼慢咽，小口小口享受美食[星R]5.告别肥肉和油腻的汤泡饭[星R]6.清晨一杯温水，唤醒
这些日常小习惯，比节食更健康，比间歇性禁食更易坚持[偷笑R][星R]1.避免所有动物脂肪摄入[星R]2.减少糖分摄入，远离甜食[星R]3.对碳酸饮料和快餐说不[星R]4.细嚼慢咽，小口小口享受美食[星R]5.告别肥肉和油腻的汤泡饭[星R]6.清晨一杯温水，唤醒