强迫症心理机制剖析，打破强迫症枷锁，用意识之光照亮无意识黑暗
在日常生活中，我们或许都有过这样的体验：出门后反复怀疑门是否锁好，洗手时总要洗到特定次数才安心，这些偶尔出现的行为如果只是一闪而过，那是正常的心理现象。但当这些想法和行为频繁出现，严重影响到生活，甚至让自己陷入痛苦的漩涡时，可能就是强迫症在作祟。强迫症，犹如一
无意识
都去试！那些无意识却很掉秤的行为
这些日常小习惯，比节食更健康，比间歇性禁食更易坚持[偷笑R][星R]1.避免所有动物脂肪摄入[星R]2.减少糖分摄入，远离甜食[星R]3.对碳酸饮料和快餐说不[星R]4.细嚼慢咽，小口小口享受美食[星R]5.告别肥肉和油腻的汤泡饭[星R]6.清晨一杯温水，唤醒