氟元素

喝水也能伤肾？改掉3个坏习惯，每天这样喝肾脏更轻松

尿液由我们的肾脏产生，正常成人每天要排1-2升的尿液（平均1.5升），才能维持身体的水电解质平衡、细胞外环境的稳定，让细胞们都能充分发挥各自的功能。要保证肾脏生成这么多尿液，喝水功不可没。