脚上出现这5个警告信号，就可能缺乏维生素B12了
维生素B12是维持人体健康不可或缺的重要营养素，它对神经系统和血细胞的健康起着关键作用。然而，由于人体无法自行合成维生素B12，我们必须通过饮食来获取这种营养物质。当体内维生素B12不足时，身体会发出各种警告信号，而脚部就是一个容易观察到这些信号的部位。
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几块钱一瓶的维生素B12，或能“改善”4种病症，这些人群及时补充
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