专家研究发现：几块钱的维生素B12，是失眠的顶尖药，真的吗？
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北京协和专家推荐：2元的维生素B12，是应对失眠的“平价良药”！
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北京协和专家：几块钱的维生素B12，是失眠的顶尖药，便宜又管用
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专家建议：2块钱的维生素B12，是失眠的“顶尖药”，便宜又管用
参考文献：《维生素B12与神经系统健康关系研究》中华神经科学杂志，2023《营养元素对睡眠质量的影响分析》睡眠医学期刊，2024《微量元素缺乏与睡眠障碍相关性研究》中国营养学报，2022
北京协和发现：2块钱的维生素B12，是失眠的“顶尖药”，便宜又管用
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调查发现：春天吃维生素B12的人，不出2月，身体或会有这5个变化
我住的小区有个老头，姓李，七十来岁，腿脚还算利索，就是脑子不怎么灵光了。这事不是我瞎说，是他自己在楼下晒太阳的时候跟人嘀咕的。
调查发现：春天吃维生素B12的人，不出2月，身体或会有这3个变化
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20年，女子每天吃维生素B12，坚持一年后，身体咋样了？
27岁的林妍是名职业模特，身高175cm，体重48kg，镜头前是许多人羡慕的“女神”。但在平常却不得不常年减肥来维持身材，通常是每天只吃一片全麦吐司、一小碗水煮青菜、一杯无糖黑咖啡，尽量让自己的摄入不超过800大卡。为了控制体重几乎不碰肉、不吃晚饭，常靠咀嚼口
维生素B12“正常”水平可能无法保护大脑健康
我们都知道维生素B12对身体的重要性，它帮助维持神经系统的健康和红血球的形成。然而，一项最新的研究颠覆了我们对维生素B12的传统认识，即使血液中的维生素B12水平在“正常”范围内，也可能隐藏着影响神经系统健康的隐患。
为什么美国提倡50岁后多补充维生素B12？提醒：4类人应注意多补充
刘阿姨今年72岁，六年前查出胃癌后在医生的建议下进行了全胃切除，好在术后恢复效果不错，复查也没有出现复发现象。
脚上出现这5个警告信号，就可能缺乏维生素B12了
维生素B12是维持人体健康不可或缺的重要营养素，它对神经系统和血细胞的健康起着关键作用。然而，由于人体无法自行合成维生素B12，我们必须通过饮食来获取这种营养物质。当体内维生素B12不足时，身体会发出各种警告信号，而脚部就是一个容易观察到这些信号的部位。
几块钱一瓶的维生素B12，或能“改善”4种病症，这些人群及时补充
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