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5个中医推荐的助眠法！让你一夜好眠，睡到自然醒！

对付失眠，不如试试我们老祖宗留下的智慧——中医助眠法。今天，就为大家揭秘几个简单易学的中医助眠小秘招，让你告别失眠，睡到自然醒！

你是不是也有这样的经历：到了晚上，脑子突然灵光一闪，开始复盘“今天老板有没有暗示我升职”，又或者“下午那杯奶茶喝多了会不会长肉”……人家是夜深人静，我是夜深脑内小剧场！眼睛一闭，脑子就开始全天候营业。结果呢？手机刷到凌晨两点，第二天被闹钟吓醒，爬起来跟僵尸一样

今天熊磊出来卖货，和平时一样谈笑没有受到影响。有人问她开会的事儿，她说在这里不说，她说她不炒作，他们注重注重是结果，说她有信心。尊重事实，尊重法律

星期六的清晨自带 “慢速播放” 特效，愿你慵懒伸个懒腰，慢悠悠地开启被咖啡香、懒觉和小确幸填满的一天～早安！

把枕头拍松，把窗帘拉开一条缝，让阳光偷偷爬上床，再对镜子说句 “今天不做大人，只做快乐收藏家”—— 早安，我的假日搭子！

我结婚时也想过不办婚礼，觉得太折腾了，自己过小日子就行。结果我妈说哪有姑娘家不办婚礼的，别人还以为你是偷偷摸摸嫁人呢！我一听这话，得，办吧办吧，反正就这一次，让老人家高兴高兴。

早上出门前，对着镜子调整表情，见客户时露出标准微笑，朋友聚会时努力找话题，就像每天穿着不合脚的鞋走路。直到晚上回到家，关上门那一刻才放松下来，整个人瘫在沙发上，终于能做自己了。在外总是要保持形象，只有独自一人时才能真正放松。上班时微信消息不断，下班后还得回复，

想吃什么吃什么，想发呆就发呆，人生大事可能是换工作、升职、约会。

对牛马打工人来说，周内是忙碌而充实的，高密度的工作内容，各项KPI指标，使人精力不足，疲惫不堪。