运动量

走路下糖的三大技巧，你知道吗？

·第二、走路的长短。一般来说坚持走上二十分钟，身体的糖就可以被慢慢消耗，所以一定要坚持走上二十到三十分钟。如果想进一步的管理自身的基数，可以再进一步的加上十分钟、二十分钟，一般走上四十分钟脂肪开始被消耗。

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