张继科说道：“我胳膊应该打了十三针封闭，腰也打了四针，因为我们那时候康复训练和治疗没有那么全面，我就是用一根皮带和一个筋膜球，再加上一些训练，把肩和腰治好。

筋膜 张继科 橡皮带 2024-12-29 11:53  3