一位年轻的失眠者这样讲述自己的入睡困难。“有一个临界点，我能感觉到突然清醒了，可能是外界的一点声音，也可能是突然的一个想法，我知道接下来的两个小时睡不着了。”

失眠 褪黑素 沈黎 2024-12-29 04:46  2