在当下这个快节奏、高压力的社会环境中,睡眠障碍已成为困扰无数人的“隐形杀手”,而睡眠敏感人群更是深受其害。据《2024年睡眠状况报告》显示,我国睡眠障碍患者已激增至2.9亿,远超全球均值12%,其中严重障碍者达1.9亿。长期睡眠不足或睡眠质量不佳,不仅会影响日

深度睡眠 memo 美梦思 2024-12-26 19:09  2