我在家也没闲着，早上有氧运动，晚上力量训练，今晚是练臀和卷腹，真把我累坏了，呼哧带喘的坚持下来，脸红脖子粗，衣服都湿透了。今天是跟练第14天了，体重和维度都没有看出大的变化，主要原因是吃的太多了。

日记 养生 榛蘑 2024-12-28 21:31  2