睡眠差或是肝火旺，建议常吃3种食物，润燥消火，收获好睡眠
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肝火旺
肝气郁结、肝火旺，多吃3种有香气食物，不开心的人很需要
春天本是阳气升发的时候，身体会借着阳气从内往外走的力量，把陈积了一冬的寒湿痰浊排掉，推陈出新！如果刚刚生 发的阳气被郁住，身体很多问题就来了：
睡眠不好是肝火旺？晚餐常吃这道菜，降肝火、助好眠！
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通过睡觉就知道肝好不好，看看是肝郁还是肝火旺
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失眠多是肝火旺，建议多吃这3菜，润肺腑、清肝火，一觉到天亮！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。