嘌呤食物

痛风患者日常饮食应该如何调整？

痛风患者的日常饮食调整需围绕 “低嘌呤、控热量、碱化尿液” 的核心原则展开。首先应严格限制高嘌呤食物，如动物内脏、浓肉汤、带壳海鲜及部分淡水鱼（如鲤鱼、鲫鱼），急性发作期需完全避免。蛋白质来源建议选择低脂乳制品、鸡蛋及适量豆制品，红肉摄入应控制在每日 50 克

近日，广东东莞的蓝先生称自己从小爱喝饮料、奶茶，长大后也爱饮酒、熬夜，最终患上痛风，如今双手布满“痛风石”，他坦言自己出门时会感觉很尴尬，而且无法找到工作，希望大家引以为戒，少喝饮料，尽量自己做饭。