提醒：失眠有多严重，生活习惯告诉你，这三个信号切莫忽视
失眠，对很多人来说，似乎是个老生常谈的问题。但真正经历过的人都知道，这可不是一件小事。尤其是年事渐高，睡眠欠佳，生活与工作皆会随之受到影响。白天精力不集中，脑袋转不灵光，连最简单的事情也变得费劲。有时候，明明心里特别想好好休息，晚上却辗转反侧，就是睡不着，或者
安神茶
60岁阿姨自述：搭伙老伴夜里太折腾，我睡不了一个整觉，决定散
＂六十年了，老张，咱们散伙吧。＂我把热腾腾的白粥端上桌，平静地说出这句话。
失眠，对很多人来说，似乎是个老生常谈的问题。但真正经历过的人都知道，这可不是一件小事。尤其是年事渐高，睡眠欠佳，生活与工作皆会随之受到影响。白天精力不集中，脑袋转不灵光，连最简单的事情也变得费劲。有时候，明明心里特别想好好休息，晚上却辗转反侧，就是睡不着，或者
＂六十年了，老张，咱们散伙吧。＂我把热腾腾的白粥端上桌，平静地说出这句话。