健腹轮

2025.1.1健身日记

2025.1.1健身目标&完成情况1、练腹部-健腹轮30个 ✓2、练翘臀-哑铃宽距深蹲30个 ✓3、练背部-高位下拉100个 ✓4、练髋部-跪地左右压髋各50个 ✓原来只是很小的运动量,分两次完成了明天是工作日,继续如上的运动量,稍微加点码2025.1.2健身

日记 健身 健腹轮 2025-01-01 22:48  4