任璇

每天必须睡够8小时？错！研究发现：有些人睡4小时依然精力充沛

“每天要睡够8小时，但我怎么睡也无法达到标准”“长期睡不够8小时，会不会对身体健康有影响？”……在我们的日常生活中，确实存在这样一群人，他们无论尝试何种方法都达不到睡足8小时。还有些人尽管每晚早早入睡，但也总会早早醒来。