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女儿14，抑郁焦虑精分，她的未来怎么办？孩子抑郁前是学霸

大一的时候我抑郁症了，同时也有了鼻炎，接下来的十年时间一直没好。最近我开始意识到，抑郁不会自愈，一定要吃药，我才开始吃药了。结果我吃药之后，我的鼻炎也消失了。我之前针对鼻炎，买过很多喷剂，但是都没有好转，没想到我就是开始吃抗抑郁药以后，我的鼻炎自动消失。我这才

做出了错误的选择，错过了应把握的机会，什么时候回想都会捶胸顿足，反复在脑中假想：如果我×××，会不会就×××。明明人生没有后悔药，也没有时光机，但很多人却总在回想那些不如意的时刻，反复折磨自己，让自己陷入抑郁焦虑的情绪中，这是掉入了“反刍思维”的陷阱！

他指着一朵小花说：「看这朵花，它并不是最美丽的，但我感恩它的存在，因为它让我明白美丽无处不在。同样，我感恩每一次呼吸、每一片风景，因为它们构成了我的幸福。

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随着现代社会的快速发展，抑郁症和焦虑症成为越来越多人的心理困扰。根据世界卫生组织（WHO）数据显示，抑郁症是全球最常见的心理障碍之一，而焦虑症也已成为全球范围内普遍的心理问题。抑郁症和焦虑症不仅影响个体的心理健康，还会干扰生活、工作和人际关系，甚至导致严重的身

发表在《英国职业疗法期刊》上的研究成果显示，共有3500多名抑郁症患者参与了此项实验，其中有81%的人说他们的抑郁症状得到了改善，还有超过一半的人感觉很愉快。