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怪不得减肥时不吃晚饭效果最好！研究证实：长时间（＞8h）

在减肥饿得咕咕叫的时候，你是不是想：“啊，现在我的身体正在消耗肚子上的肥肉！” 这样的想法听起来美好，但你知道吗？身体在面对饥饿时，并不是简单地切换到“燃烧脂肪模式”，而是在细胞层面进行着复杂且精密的能量调控。