动静医生 | 湿气重？贵州人的“祛湿密码”藏在一碗五豆粥里！
贵州属于亚热带湿润气候，加上地处高原、山脉众多，导致潮湿，这也让许多人体内积攒了湿气——头重脚轻、食欲不振、舌苔厚腻……这些“湿气信号”你是否也中招了？别急着灌苦药！贵州人自有妙招：一碗融合中医智慧与本地风味的“黔味五豆粥”，用家常食材轻松赶走湿气，健脾又养胃
薏苡仁
中医说：结节需重视但不用怕，四味药一张方或可改善
近年来，随着健康体检的普及和高分辨率影像技术的广泛应用，越来越多的人在体检报告上发现了“结节”二字——甲状腺结节、乳腺结节、肺结节……这些小小的“异常信号”让不少人忧心忡忡。事实上，结节在现代人群中相当普遍，尤其是30岁以上的成年人，检出率逐年上升。虽然大多数