从166到123斤，意外发现普通人也能用的方法：早餐一个全麦馒头
"姐妹们，饿着肚子跳操三个月一斤没掉，这种委屈我太懂了！"上个月半夜收到小琳的消息时，她正对着体重秤抹眼泪。这个爱穿连衣裙的姑娘试过网红代餐粉、水煮菜，甚至每天跟着直播跳两小时操，体重却卡在63公斤。直到有次她睡过头，抓起冰箱里冷掉的全麦馒头塞进微波炉，没想到
全麦
全麦面包的消费提示
面包食用历史悠久，种类繁多。19世纪前，由于磨粉技术限制，普通民众只能食用小麦磨粉后直接制作的全麦面包。第二次工业革命后，新磨粉技术的发展，白面包逐渐取代全麦面包，成为主食。近年来，随着全民健康意识的增强和生活水平的提高，全麦面包作为全谷物食品的代表，重新走进